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SHINRIN-YOKU
WALDBADEN

Ganzheitliche Regeneration von Körper und Geist IN und MIT der Natur.

GESUNDHEITSVORSORGE AUS JAPAN

森林浴(しんりんよく)Shinrin-Yoku bedeutet "eintauchen in die Atmosphäre des Waldes". Es kommt ursprünglich aus Japan.

 

Shinrin-Yoku ist in den 80 Jahren als Präventionsmaßnahmen für gestresste und überarbeitete Menschen vom Ministerium in Japan entwickelt.

Japanische Universitäten bieten inzwischen eine fachärztliche Spezialisierung in „Waldmedizin“ an.

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Shinrin-Yoku ist bekannt in zahlreichen Ländern wie Südkorea, Malaysia, Taiwan, China, Australien, Deutschland, Österreich, Schweden, Finnland und USA.

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日本の神社の門
アウトドアヨガクラス

WALDBADEN KANN

Die Zahlreiche Forschungen zeigen dass Waldbaden kann:

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  • Wohlbefinden steigern

  • die Gefühle von Ruhe, Geborgenheit, Entspannung, Lebensfreude stärken

  • Verringerter Kortisol-Spiegel

  • Schlafqualität verbessern

  • Blutdruckwerte verbessern

  • Immunsystem stärken 

  • Blutzuckerspiegel optimieren

  • Killerzellen erhöhen

  • Atemwege und Gelenke entlasten

  • Augen entlasten

  • Entzündungenhemmend wirken

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und noch mehr...

Danke für diese tolle und schöne Erfahrung.

Ich freue mich auf

ein nächstes Mal.

Silas

Ich konnte besser abschalten und zu Hause dann fühlte ich mich zufrieden und konnte mal nichts machen.

Kevin

Nach dem Shinrin-Yoku

fühlte ich mich sehr entspannt und glücklich.

Chiharu

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