Shizuka Vockeroth
SHINRIN YOKU mini
Die kleine Auszeit vom Alltag
Shinrin-yoku,
die japanische Kunst der Gesundheitsprävention, schenkt ihnen neue Impulse für Achtsamkeit und liebevolle Selfcare. Durch sanfte Übungen in der Natur entschleunigen und finden sie zurück zu mehr Ruhe und innerer Balance.
Dauer: 90 Minuten
Kosten: 30 chf
SHINRIN YOKU CHA 茶
Achtsame Teezeremonie im Wald
Inmitten der Natur geniessen wir frisch zubereiteten japanischen Matcha oder Sencha Grüntee. Ritual, Stille und Natur wirken harmonisierend und regenerierend.
Dauer: 150 Minuten
Kosten: 55 chf
SHINRIN YOKU SHO 書
Japanische Kalligraphie als meditativer Weg
In lebendiger Stille, begleitet von der Natur, entstehe achtsame Pinselstriche. Atem und Bewegung verbinden sich - Schreiben wird zur Meditation. Nicht Perfektion steht im Mittelpunkt, sondern Präsenz, Rhythmus und innere Klarheit.
Dauer: 150 Minuten
Kosten: 55 chf
ANGEBOTE
Ob in der Natur mit Waldduft oder im Raum mit ätherischen Ölen, achtsame Erfahrungen für Entspannung, ins Hier und Jetzt und Selbstfürsorge.
SHINRIN YOKU KOU 香
Duft, Atem & Entspannung
Wir atmen bewusst die frische Luft, den Duft von Bäumen, Moos und Pflanzen ein. Ein ausgewähltes ätherisches Öl vertieft die Entspannung. Gemeinsam erschaffen wir eine persönliche Duftbrücke, die dir auch im Alltag hilft, Ruhe und Präsenz wiederzufinden.
Dauer: 150 Minuten
Kosten: 66 chf
DUFTREISE in der Gruppe
Kreativer Selbsterfahrungs-Workshop
Achtsame Duftreise in der Gruppe. Gemeinsam erkunden wir die Wirkung ausgewählter ätherische Öle - auf emotionaler, energetischer und intuitiver Ebene. Nach jeder Duftbegegnung haben sie die Möglichkeit, Ihre Wahrnehmungen Kreativ auszudrücken und Ihre persönliche Duftmischung zu kreieren.
Dauer: 120 Minuten
Kosten: 66 chf
DUFTREISE für sie
Individuelle Duftbegleitung
Eine tiefgehende, persönliche Erfahrung mit ätherischen Ölen. In einem geschützten Raum kommen sie zur Ruhe und können ihre Lieblingsdüfte entdecken. Die Düfte wirken als Türöffner zu Ihrem Unterbewusstsein und unterstützt sie darin sie selbst liebevoll wahrzunehmen. Zum Abschluss kreieren wir Ihre persönliche Duftmischung, die sie sanft im Alltag unterstützt.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 88 chf