春 AUFWACHEN

Wir öffnen uns sanft in die Atmosphäre des Waldes. Eine Distanz vom Alltag schaffen.

夏 AKTIVIEREN

Mit achtsamen Gehen, aktivieren wir unsere Sinne und erweitern unseren Horizont.

JAHRESZEITEN

In einem Kurs wirst du durch die Jahreszeiten gehen, wie ein Samen zu ein Keimling wächst, dann streckt die Blätter breit, öffnet die Knospe und eine schöne Blume werden. Danach reifen der Frucht. Mit viel Nahrung in Samen, es ruhe sich aus um neue Wachstum vorbereiten.

秋 ERNÄHREN

Durch kreative Einladungen wie LandArt wirst du ins Hier und Jetzt kommen. Mit unterschiedlichen Atem- und Körperübungen schenkst du dir die Zeit zum runterfahren, entspannen und loslassen.

冬 INS SEIN

Die Zeit für dich alleine.

Du findest deinen Wohlfühl-Platz und geniesst einfach deine Zeit in Ruhe mit der Natur.

迎春 TEEZEREMONIE

Wie Neujahr in Japan, wir sitzen zusammen und geniessen achtsam eine Tasse Tee. Vielleicht kommt dir ein neuer Achtsamkeitsvorsatz in den Sinn?